Rauhallisten ryhmä on tarkoitettu aloittelijoille rauhallisempaan ja kevyempään tahtiin. Ryhmän tarkoitus on tarjota enemmän aikaa ja rauhaa onnistuneeseen suoritukseen sekä oikean tasoista ja vauhtista harjoitusvastusta.

Vauhdikkaiden ryhmä on karkeasti tarkoitettu niille, joilla tekniikka kutakuinkin hallussa ja menneisyyden tähtilupaus on jo hiipumassa mutta sisimmässä tuntuu että jotain näytettävää vielä on.

Ryhmien kanssa harjoitellaan samoja harjoitteita, yhdessä ja erikseen harjoituksen mukaisesti tarjoten sopivaa vastusta. Eniten tämä tietenkin näkyy harjoituksen loppupeleissä joissa ryhmät pelaavat erikseen omat pelinsä. Ryhmä valinnan tekee kukin itse ja oman tahdon mukaan ryhmää saa vaihtaa vaikka kesken harjoitusten. Tai jos jostain syystä joskus puuskuttaa, se on silloinkin ihan ok. Molemmilla ryhmillä osallistutaan tason mukaisiin turnauksiin ja järjestetään ottelutapahtumia.