Tempputaitokoulu
Tempputaitokoulu on TiPS P03 Vintiöiden joukkueen oma "futiskoulu". Tempputaitokoulun perusajatuksena on antaa innokkaimmille pelaajille virikkeitä omalla ajalla liikkumiseen.
Jokaisesta tempputaitotehtävän onnistuneesta suorituksesta saa suoritusmerkinnän alla näkyvään taulukkoon. Lisäksi jokaisesta viidestä suoritetusta tehtävästä saa yllätyspalkinnon!
Tempputaitotehtävät voidaan jakaa kahteen "kategoriaan":
► Pallonhallinta (erilaiset ponnauttelut, kuljetukset, syötöt, potkut, harhautukset, jne.)
► Kehonhallinta (ketteryys, perusmotoriikka, koordinaatio, tasapaino, jne.)
Tempputaitotehtävät annetaan ja näytetään joukkueen harjoituksissa ja niitä harjoitellaan pääsääntöisesti omalla ajalla. Tehtävänannon jälkeen tempun voi suorittaa tulevien harjoitusten yhteydessä (~3 yritystä/temppu/treenit) Harjoitusten yhteydessä tarkoittaa ennen tai jälkeen, ei joukkueen kenttävuorolla!
Uusi tempputaitotehtävä annetaan, kun kolme pelaajaa on suorittanut edellisen tehtävän onnistuneesti. Kaikkia annettuja tehtäviä voi harjoitella omalla ajalla ja suorittaa ("tenttiä") vapaassa järjestyksessä.
Tempputaitokoulun tehtävien harjoittelu on vapaaehtoista ja ketään ei pakoteta/painosteta harjoittelemaan omalla ajalla!
| Tehtävä (pvm) | Tehtävän suorittaneet (pvm) |
|---|---|
1. Pallonhallinta 1 (01.10.2010)⇒ 5 ponnautusta nilkalla, pallo saa pompata jokaisen nilkkapotkun välissä kerran maahan, ponnauttelun voi aloittaa joko pudottamalla pallo käsistä maahan tai rullaamalla pallo maasta jaloille. | Pikku-Atte, Valtteri T, Atte, Ohto, Valtteri J ja Julius (6.10.10), Onni (13.10.10), Late ja Hannes (15.10.10), Aki (20.10.10), Lare, Samuel ja Ville (24.10.10), Emil ja Kasse (7.11.10), Niki (23.11.10), Eliel (22.4.11), Eetu (10.11.11), Aleksi L (20.11.11), Niko (24.11.11), Max, Tomas, Jappe, Masi (22.12.11) |
2. Kehonhallinta 1 (01.10.2010)⇒ tasajalkahyppy 180° käännöksellä, 1 hyppy kumpaankin suuntaan, ei sivuaskelia laskeutumisen jälkeen. | Samuel, Ohto, Atte, Valtteri T, Valtteri J, Onni ja Julius (6.10.10), Late (15.10.10), Pikku-Atte (20.10.10), Niki (24.10.10), Emil, Aki, Jappe, Kasse ja Hannes (7.11.10), Aleksi L (9.11.10), Niko (28.8.11), Eliel (24.10.11), Lare (31.10.11), Eetu (17.11.11), Niko (24.11.11), Tomas, Masi, Rasse, Andy (22.12.11) |
3. Pallonhallinta 2 (13.10.2010)⇒ 10 ponnautusta nilkalla, pallo saa pompata jokaisen nilkkapotkun välissä kerran maahan, ponnauttelun voi aloittaa joko pudottamalla pallo käsistä maahan tai rullaamalla pallo maasta jaloille. | Late ja Atte (20.10.10), Lare, Ohto ja Valtteri J (24.10.10), Valtteri T ja Samuel (7.11.10), Hannes (9.11.10), Emil (22.4.11), Kasse (19.8.11), Onni (3.11.11), pikku-Atte, Eetu (10.11.11), Aleksi L (24.11.11), Andy, Jappe, Max, Masi, Tomas (22.12.11) |
4. Kehonhallinta 2 (13.10.2010)⇒ käsien pyöritys eri suuntiin 5+5 kierrosta, liike on jatkuva, rytmin kadotessa aloitetaan alusta. | Atte ja Ohto (15.10.10), Valtteri J (24.10.10), Ville, Valtteri T ja Pikku-Atte (31.10.10), Emil ja Kasse (7.11.10), Samuel (9.11.10), Hannes ja Niki (23.9.11), Eliel (7.11.11), Masi (22.12.11), Aleksi L (1.3.12) |
5. Pallonhallinta 3 (24.10.2010)⇒ 3 ponnautusta päällä, pallo ei saa pompata välissä maahan, ponnauttelu aloitetaan heittämällä pallo käsistä. | Valtteri J (31.10.10), Atte (14.11.10), Ohto (16.11.10), Andy, pikku-Atte, Valtteri T (22.12.11) |
6. Kehonhallinta 3 (31.10.2010)⇒ yhdellä jalalla seisten pallon heitto ja kiinniotto 10 kertaa (tasapaino), heitto pään yläpuolelle, sama suoritus kummallakin jalalla. | Atte ja Ohto (7.11.10), Valtteri J (9.11.10), Valtteri T ja Kasse (14.11.10), Late (23.11.10), Aleksi L (31.10.11), Lare, Onni, Samuel (3.11.11), pikku-Atte (12.11.11), Hannes (24.11.11), Andy, Max, Eetu, Jappe, Masi (22.12.11) |
7. Pallonhallinta 4 (16.11.2010)⇒ vartaloharhautus, 3 harhautusta vasemmalle + 3 harhautusta oikealle. → vartaloharhautus vasemmalle: vas. jalalla askel + painopisteen vienti reilusti vasemmalle, jonka jälkeen kuljetus oikealle = vastustajan ohitus (1. kosketus oik. jalan ulkosyrjällä). → vartaloharhautus oikealle: oik. jalalla askel + painopisteen vienti reilusti oikealle, jonka jälkeen kuljetus vasemmalle = vastustajan ohitus (1. kosketus vas. jalan ulkosyrjällä). | Emil (11.1.10), Kasse, Onni, Ohto (3.7.11), Valtteri J, pikku-Atte, Atte (28.8.11), Lare (24.10.11), Eliel (28.10.11), Aleksi L (7.11.11), Valtteri T (22.12.11) |
8. Kehonhallinta 4 (14.11.2010)⇒ yhden jalan hyppy 90° käännöksellä, 1 hyppy kummallakin jalalla kumpaankin suuntaan, ei sivuaskelia laskeutumisen jälkeen (tasapaino!). | Valtteri J, Atte, Aleksi, Kasse, Ohto, Hannes ja Andy (16.11.10), Emil (5.12.10), Valtteri T (8.2.11), pikku-Atte (28.8.11), Niki (9.9.11), Lare (31.10.11), Eetu (17.11.11), Samuel (24.11.11), Jappe, Masi (22.12.11) |
9. Pallonhallinta 5 (16.01.2011)⇒ 10 askellusta pallon päällä vuorojaloin, pallo pysyy paikalla, nopea askellus. | Valtteri J, Atte, Eliel, Late ja Ohto (18.1.11), Kasse (27.3.11), pikku-Atte, Onni, Lare, Aleksi L (31.10.11), Eetu (10.11.11), Max (8.12.11) |
10. Kehonhallinta 5 (11.01.2011)⇒ yhden jalan kyykky, 3 kyykkäystä kummallakin jalalla, toinen jalka ei saa osua suorituksen aikana maahan (tasapaino). | Ohto (18.1.11), Valtteri J (23.1.11), Atte (6.2.11), pikku-Atte (5.4.11), Aleksi L (31.10.11), Lare, Eliel (7.11.11), Max (8.12.11), Eetu (19.1.12) |
11. Pallonhallinta 6 (06.02.2011)⇒ 3 ponnautusta reidellä, pallo saa pompata jokaisen reisipotkun välissä kerran maahan, ponnauttelu aloitetaan heittämällä pallo käsistä reidelle. | Valtteri J (13.2.11), pikku-Atte (5.4.11), Kasse (27.5.11), Ohto (28.8.11), Atte (9.9.11), Eliel (3.11.11), Eetu (10.11.11), Aleksi L (12.11.11), Hannes (24.11.11) |
12. Kehonhallinta 6 (06.02.2011)⇒ kuperkeikka etuperin suoraan eteenpäin. | Aleksi, Jappe, Kasse ja Valtteri J (8.2.11), Atte ja Ohto (20.3.11), Lare (29.3.11), pikku-Atte (29.3.11), Niki (9.9.11), Eliel (28.10.11), Eetu, Samuel, Onni (17.11.11) |
13. Kehonhallinta 7 (22.03.2011)⇒ hyppy yhdellä jalalla 180° kierroksella, vahvempi jalka, ei sivuaskelia laskeutumisen jälkeen. | Valtteri J, Aleksi, pikku-Atte (5.4.11), Kasse (19.8.11), Ohto (28.8.11), Lare (3.11.11), Samuel (24.11.11), Eetu (8.12.11), Niki (12.2.12) |
14. Pallonhallinta 7 (15.07.2011)⇒ 6 ponnautusta jaloilla, pallo ei saa osua ponnautusten välissä maahan, ponnauttelun voi aloittaa joko pudottamalla pallo käsistä maahan tai rullaamalla pallo maasta jaloille. | Valtteri J (7.11.11), pikku-Atte (10.11.11) |
15. Kehonhallinta 8 (15.07.2011)⇒ kärrynpyörä, hyväksytyssä suorituksessa vartalon tulee olla suorana ja jalkojen tulee pyörähtää suorina yläkautta. | pikku-Atte (19.8.11), Ohto, Atte (28.8.11), Valtteri J (31.10.11), Samuel (10.11.11), Lare, Hannes, Max, Eetu (8.12.11) |
16. Kehonhallinta 9 (27.11.2011)⇒ kuperkeikka takaperin | Valtteri J, Eliel, Atte, Eetu, Max, Hannes, Ohto, Lare (8.12.11), Jappe (22.12.11), pikku-Atte (19.1.12), Aleksi (6.2.12), Niki (12.2.12) |
17. Pallonhallinta 8 (2.2.2012)⇒ 3 ponnautusta vuororeisin, 3 ponnnautusta vuorojaloin. Pallo ei saa välillä käydä maassa. | Valtteri J (6.2.12) |
18. Kehonhallinta 10 (2.2.2012)⇒ rytmijuoksu. Vastakkainen käsi vastakkaiseen olkapäähän, toiseen olkapäähän sitten jalan sisäterään, toiseen sisäterään, sitten kantapäähän, toiseen kantapäähän. | Niko (6.2.12) |
19. Pallonhallinta 9 (11.3.2012)⇒ Askelkäännös, vuorojaloin 6 käännöstä (3 oik. jalan yli + 3 vas. jalan yli), käännösten välissä 2-3 m kuljetus. Hyväksytty suoritus edellyttää käännösten tekemistä "yhteen putkeen" (ts. pallo ei saa karata suorituksen aikana). | Masi, Emil ja Aleksi Z (12.3.12) |